福师22秋《体育保健学》在线作业二【标准答案】

福师《体育保健学》在线作业二-0003

试卷总分:100 得分:100

一、判别题 (共 26 道试题,共 52 分)

1.关节韧带损害首要是由直接外力效果导致的一种闭合性损害。



2.中等强度负荷的血压改变，要使其康复到练习前的正常值，需求１２小时



3.足极度内翻不但可致外踝韧带伤，还可致内侧损害。



4.一个人失血达总血量的三分之一，即呈现急性贫血表现



5.贫血是指血液中单位容积内血红蛋白量、红细胞量和红细胞数和压积低于正常的病理状况( )。



6.救溺水患者时，对无呼吸和心跳者进行人工呼吸和胸外心脏揉捏，有必要进行1h以上( ).。



7.扎上止血带，上肢每隔60分钟或下肢每隔30分钟有必要放松一次



8.脑震动是脑损害中较为严峻的一种损害。



9.纱带加压包扎法适用于小动脉，小静脉和毛细血管出血的止血。



10.按摩的方向一般应沿着淋巴液活动的方向进行，此外，淋凑趣地点的部位应加强按摩( )。



11.中年人在体育训练时运动强度应到达最大心率的 70～85%



12.自我医务监督的内容为片面感受和客观检查两有些( )。



13.病毒性心肌炎是由病毒导致的心思疾病( )。



14.冻伤单纯即是指部分冻伤（ ）。



15.常常进行体育训练的孩童少年，安静时的脉率比不正常运动的孩童少年要低，心室舒张期要长。



16.反映运动量巨细、运动强度的最常用的生理目标是血压。



17.大腿出血大概将肱动脉压榨在耻骨进步行止血。



18.少儿骨骺损害解剖学缘由是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍( )。



19.骨骺损害是妇女较常见的一种损害( )。



20.机体因为吸取食物而导致体内热量耗费添加的表象是食物的特别动力效果( )



21.营养素指身体进行正常物质代谢与才能代谢所必需的物质( )。



22.在加强下肢肌肉力气练习的时分，要留意进步膝关节的灵敏性和和谐性( )。



23.指量法不是取穴的方法( ).



24.临床目测法、身高与体重对比法、营养指数丈量法是营养鉴定的方法( )



25.在运动损害中并发休克的缘由首要是剧烈痛苦 和很多出血( ).



26.女子的骨骼细微，骨密质厚度较薄( )。



二、单选题 (共 20 道试题,共 40 分)

27.流感病毒在发病的（）内传染性最强。

A.二天

B.五天

C.三天

D.七天



28.调理生理机能的营养素有（）。

A.脂肪、蛋白质、维生素、水

B.糖、脂肪、维生素、矿物质

C.糖、脂肪、维生素、矿物质

D.蛋白质、维生素、矿物质、水



29.急性闭合性软安排损害前期处理方法是（ ）。

A.冷敷

B.加压包扎

C.举高伤肢

D..以上三个一起进行



30.过度严重是运动负荷超越了机体的接受才能而发生的（）。

A.一种急性病理状况

B.一种缓慢病理状况

C.急性软安排损害

D.缓慢软安排损害



31.（）可使体内的高价铁复原成贱价铁。

A.维生素E

B.维生素D

C.维生素A

D.维生素C



32.病毒性肝炎首要经过（）路径传达

A.血液或血液制品

B.血液和亲近的平常日子

C.飞沫

D.触摸经口传染



33.含维生素D最丰厚的食物有（）。

A.动物肝脏、鱼肝油、禽蛋

B.粮谷类、豆类、牛奶

C.动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜

D.蛋类、鱼类、禽蛋



34.脑震动的诊断关键是（）。

A.认识损失

B.逆行性

C.头痛和头晕

D.厌恶和吐逆



35.骨折诊断的关键是（ ）。

A.痛苦和肿胀

B.功用妨碍

C.变形

D.皮下淤血



36.运动后应歇息（）以上再进食。

A.15分钟

B.30分钟

C.45分钟

D.60分钟



37.体育保健学是在（）正式树立起来的。

A.20世纪20时代

B.20世纪30时代

C.20世纪40时代

D.20世纪50时代



38.当机体血糖削减时，最早遭到影响的是（ ）。

A.神经系统

B.呼吸系统

C.运动系统

D.内排泄系统



39.肝脏淤血导致的运动中腹痛，部位多在（ ）。

A.右季肋部

B.右上腹部

C.左季肋部

D.左下腹部



40.纱带的螺旋形包扎，适用于（）。

A.上臂

B.小腿

C.膝关节

D.手腕



41.维生素在体内的首要功用是（ ）。

A.供应热能

B.构成机体安排

C.不是构成机体安排的质料，但供应热能

D.确保生理功用



42.在一般食物中，以（）蛋白质的必需氨基酸最为抱负，它与人体的需求对比挨近。

A.鱼类

B.奶类

C.鸡蛋

D.牛肉



43.髌骨劳损的诊断关键是（）。

A.膝痛膝软

B.关节积液

C.股四头肌萎缩

D.半蹲实验阳性



44.运发动的热能物质（）。

A.与蛋白质为主，脂肪量起码

B.以糖为主，蛋白质量起码

C.以脂肪为主，糖量起码

D.以糖为主，脂肪量起码



45.运发动的糖弥补应在（）进行较为适合。

A.赛前2小时前

B.赛前30分钟后

C.赛前2小时前或30分钟后

D.赛前2小时后或30分钟前



46.髌骨劳损的诊断关键是（ ）。

A.膝痛膝软

B.关节积液

C.股四头肌萎缩

D.半蹲实验阳性



三、多选题 (共 4 道试题,共 8 分)

47.糖的营养功用有（ ）。

A.抗生酮效果

B.推进蛋白质的吸收和使用

C.糖是构成机体的重要物质

D.保持中枢神经的机能



48.孩童少年的体育卫生要求是（）。

A.以短时刻速度性操练为主

B.运动量的组织要合理，一般强度密度可稍大一些

C.防止做过多的憋气动作

D.不宜选用过多的耐力性及力气性操练



49.孩童少年的体育卫生要求是（ ）。

A.以短时刻速度性操练为主

B.运动量的组织要合理，一般强度密度可稍大一些

C.防止做过多的憋气动作

D.不宜选用过多的耐力性及力气性操练



50.蛋白质的营养功用有（）。

A.调理生理机能

B.供应热能是蛋白质在体内的首要功用

C.能进步中枢神经系统的振奋性，加强条件反射

D.是细胞的首要成分