新疆开放大学2023年秋季学期《心理健康教育》终结性测试【标准答案】

2023年秋季学期《心思安康教学》完结性测试

试卷总分:100 得分:100

1.从内容上看，自我认识能够分为生理自我，心思自我和（? ??）。

A.抱负自我

B.实际自我

C.社会自我

D.投射自我



2.德国闻名作家歌德失恋后创造《少年维特之烦恼》能最佳地阐明哪种调理心情方法（?? ）。

A.搬运调理

B.推迟调理

C.发泄调理

D.提高调理



3.个别为了取得长者的赞赏和火伴的接收而体现出来的把工作做好的需求



是（? ? ）。

A.认知内驱力

B.自我进步内驱力

C.隶属内驱力

D.防止失利内驱力



4.一个人具有直爽、热心、动作敏捷、心情体会激烈、但简单激动等心思特征。咱们判别这个人的气质类型倾向于（?? ）。

A.多血质

B.郁闷质

C.胆汁质

D.黏液质



5.某学日子泼、好动、达观、灵敏，喜爱交兄弟，喜好广泛，安稳性差，短少意志，三心二意。他的气质类型归于(? ? ?) 。

A.多血质 ?

B.胆汁质

C.粘液质

D.郁闷制



6.“悲喜交集”，“悲喜交集”是人的心情和情感的（　 ）的体现。



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A.杂乱性和对立性??

B.安稳性??

C.可变性??

D.生理性



7.下列不是心情安康的首要象征的是（　 ）。



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A.心情安稳? ?

B.?心情开心?

C.?常常开心?

D.?喜乐无常



8.?当你身边大大都人挑选某种东西时，你常不自觉的做出一样的行动，这专心理表象称作（? ? ）。

A.呆板形象

B.社会招引

C.从众

D.遵守



9.易受外界的影响而呈现心情动摇，或极度快乐或悲伤流泪，这一心情体现叫（　 ）。

A.焦虑

B.惊骇

C.情感软弱?

D.心情失落



10.气质类型（? ?）

A.有好好坏?

B.都是好的

C.都是坏的

D.无好坏之分



11.安康的概念（ ??）

A.身体安康

B.生理无疾病

C.心思安康

D.身心无疾病



12.心情的调理方法有（? ? ）

A.躲避实际

B.常常运动

C.自我平衡法

D.心情日记



13.大学生人际往来的准则有（? ? ）。

A.对等准则?

B.尊敬准则 ?

C.宽恕准则

D.诚信准则



14.?杰出的择业心态首要体现在哪些方面（? ? ）。

A.防止从众心思

B.断定恰当的工作方针

C.防止抱负主义

D.战胜依靠心思



15.一般来说，大学生爱情两边从相识到建立爱情关系，大致阅历（? ? ）个期间。

A.择偶期

B.初恋期

C.爱情期

D.苦恋期



16.依照心情发作的速度、强度和继续时刻区分，可分为热情、应激和____三种。 答案：____



17.往来两边构成的首次形象对往后往来关系的影响，也即是“先入为主”的作用，叫____ 。



18.孩童在了解了“胡萝卜”、“豌豆”和“菠菜”这类概念之后，再学习“蔬菜”这归于____或总括学习。 ? 答案：____



19.“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了作者杜甫其时的____。 答案：____



20.____是一种强烈、迅疾、时间短的心情，相似于平常说的激动。 答案：____



21.（? ??）外部动机由三种内驱力所驱动：隶属内驱力、认知内驱力及自我进步内驱力



22.（? ??）失恋后，不断羁绊对方，逼迫对方跟自己在一同。



23.（?? ）习得性无助是指个人在面临波折情境，通过屡次测验也无法躲避失利，使个别在波折面前彻底失掉任何毅力和尽力的表象。



24.（? ? ）心情自身并无对错、好坏之分，每一种心情都有它的价值和功用。



25.（? ? ）报复心思是学生在人际往来中以进犯、损坏的方法来宣泄给自己带来波折、不快的一种心思，是一种对比正常的心思状况。



26.心思安康的根本规范是啥？（写出三点即可）



27.求职过程中的心思调适



28.怎么有用地战胜自卑心思？



29.怎么活跃悦纳自我



30.《心思安康教学》这门课程现已学完了，亲爱的同学们你必定有许多的感受吧？请你结合实践谈谈你对这门课程的了解和感触。（请用自己的话叙说）



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心思安康教学学习心得

跟着现代社会日子节奏的加速，心思安康疑问越来越遭到广泛重视。近期，我参与了一次心思安康教学课程，经过这次学习，我对心思安康有了更深化的知道，也愈加理解了坚持心思安康的重要性。

在学习过程中，我知道到了心思安康的界说和规范。心思安康不只仅是指没有心思疾病，还包含心情安稳、活跃向上、人际关系调和等多个方面。一个心思安康的人大概具有杰出的自我调理才能、习惯才能和抗压才能。一起，我也学到了怎么辨认和应对常见的心思疑问，如焦虑、郁闷等。

除了理论常识的学习，这次课程还重视实习操作。咱们经过一些心思测试和游戏，亲自体会了心思安康的重要性。例如，咱们做了一个名为“风雨同舟”的游戏，经过团队协作完结使命，我深入领会到了沟通、信赖和协作在人际关系中的重要性。这些实习让我愈加理解了怎么在实践日子中运用所学的常识和技巧，保护自己的心思安康。

经过这次学习，我知道到了心思安康关于个人生长和日子质量的重要性。一个安康的心思状况能够协助咱们非常好地应对日子中的应战和压力，进步工作功率和日子质量。一起，我也理解了坚持心思安康需求长时间的尽力和实习。咱们需求学会自我调理、活跃面临疑问、树立杰出的人际关系，并寻求专业的心思咨询和医治。

在将来的学习和工作中，我将愈加重视自己的心思安康。我会尽力培育活跃的心态和心情管理才能，学会集理应对压力和应战。一起，我也会重视身边人的心思安康，供给撑持和协助。我信任，只要身心安康，才干非常好地迎候将来的应战和机缘。