国开电大《生活方式与常见疾病预防》一体化【答案】

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一、判别题（ ）（ ）

1.中国人早、中、晚三餐的能量份额是30%：45%-50%：20%-25%。

2.汗水管病与日子方法亲近有关。

3.吸烟者简单患有食管炎、胃炎及溃疡发作。

4.饮用适当红葡萄酒能够软化血管，防止动脉硬化。

5.吸烟者和不吸烟者的冠心病发病率共同。

6.血压不高的人对食物中盐的含量不用加以约束。

7.合理的行动和日子方法有助于疾病的防止、医治和恢复。

8.不饱满脂肪酸会添加血液胆固醇的含量。

9.糖尿病不归于日子方法病。

10.安康等于无病，无病等于安康。

1.坐时腰部要笔挺，双肩后展，尽量防止头颈部过度前倾或后仰。

2.心情愉悦有利身体安康，所以没必要去控制大笑过喜。

3.喝酒有害，因而颈肩腰腿痛患者不可以饮用任何酒。

4.喝酒能够疏血通络，舒筋祛寒，壮神提气，扩大血管，因而对人体的脊柱骨骼没有危害。

5.昂首、伸颈、转颈和扩胸操练有利于颈肩肌训练。

6.长时间电脑操作、垂头者是颈肩痛的高危人群。

7.心情适度，不可以过分，不然对身体有害。

8.评估一个人是不是安康，要看他身体功用是不是正常。

9.乐与人往来，和别人树立杰出关系，是心思安康的必备条件。

10.过度严重影响、郁闷哀痛等，可按捺免疫功用，诱发癌症。

1.维生素C、胡萝卜素、维生素E的高摄入量可以下降结肠癌的发作。

2.脑出血的前期逝世率很高，约有对折患者于发病数日内逝世，幸存者中大都留有不一样程度的后遗症。

3.白血病是孩童及青少年最多见、病死率最高的恶性肿瘤。

4.各种依据标明，心脑血管疾病的发作除了遗传、年纪等不可以控要素外，绝大多数是因为大家采纳不良日子方法。

5.声响沙哑是肺癌的重要前期信号之一。（ ）

6.脑出血最多见的病因是高血压。

7.含钾高的蔬菜生果具有防止脑出血的效果。

8.睡觉太晚或常常加夜班会添加患白血病的概率。

9.脑血管的病变与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等亲近有关。

10.吸烟是肺癌逝世率进行性添加的首要缘由。

11.进食过多，交感神经振奋，去甲肾上腺素排泄添加，可致使血压升高。

12.不良的饮食习气，如长时间吃腌制食物，是食管癌的诱因之一。

13.关于高甘油三酯血症和血狷介密度脂蛋白过高者应以操控体重为首要方针。关于血脂现已偏高的人群首选饮食干涉。

14.动物油运用过少而植物油运用过多，会致使高血脂。

15.凡有轻度高血压或有高血压病宗族史的，其食盐摄入量最佳操控在每日5g以下。

16.不良心情可直接致使交感神经振奋，肾素-血管经张素系统调理功用失调而致使血压升高。

17.脑血栓构成的最多见病因是高血压。

18.胆囊切除术后的患者、石棉加工业与纺织业工人是大肠癌的高发人群。

19.吞咽食物有缓慢、停留或细微哽噎感必定提示为前期食管癌的体现。

20.豆制品含植物固醇和卵磷脂，能阻挠肠道吸收食物中的胆固醇，并可削减胆固醇堆积在血管壁上构成动脉硬化斑块，所以要多食。

1.屡次人流以及经期性日子也是致使女人不孕的重要缘由。

2.附近安排感染的直接延伸是泌尿系感染的首要路径。

3.堵塞性肺气肿家庭氧疗一般选用吸氧浓度50%～60%。

4.结核杆菌是尿路感染最多见的细菌。

5.运动是防止糖尿病的方法，也是医治手法。

6.胆石症与女人雌激素有关系。

7.缓慢堵塞性肺气肿患者平常也要留意心境调理，这样对减轻表现有优点。

8.晚饭后排便，食物进入胃内能导致“胃-结肠反射”，推进胃肠活动，呈现大活动波，易于排便反射的发生。

9.胆石症的防止只能从可逆要素下手，饮食调度是最首要的防止办法。

10.糖尿病与日子方法无关。

11.动物内脏含嘌呤较高，痛风急性期或减轻期均应禁食。

12.泌尿系结石后，多饮水和跳动性运动对错常有优点的。

13.如今公认吸烟为缓慢支气管炎最首要的发病要素。

14.性日子过稀或过频，都晦气于受孕。

15.有喝酒嗜好一起又常常吸烟或长时间服用阿司匹林等药物者，更易发作溃疡病。

16.堵塞性肺气肿安康的日子方法及其防止方针是推迟病程发展、操控表现、削减并发症及添加活动才能，以期延伸患者生命、进步日子质量。

17.肥壮是糖尿病风险要素之一。

18.尿频、尿急、尿痛是泌尿系感染的常见表现。

19.急性胰腺炎是多种病因致使胰酶在胰腺内被激活后导致胰腺安排本身消化、水肿、出血乃至坏死的炎症反响。

20.孩童期肥壮关于其成年后无影响。

二、单选题（ ）（ ）

1.蛋类的蛋白质的含量大概是：（ ）

2.下述哪项属杰出饮食习气？（ ）

3.下述哪种行动与缓慢病的发病无关？

4.有助于安康的日子方法不包含：

5.下述哪项属不良饮食习气？（ ）

6.国际无烟日是哪一天？（ ）

7.下列哪项不归于安康行动：

8.谷类食物营养成分首要是：（ ）

9.运动后科学补水，每次饮水量最多宜在：（ ）

10.卷烟中的哪些物质能够促进血小板凝聚，影响红细胞的携氧才能？（ ）

1.防止腰痛的正确卧具是：（ ）

2.关于科学补钙描绘错误的是：（ ）

3.不管从事哪项运动，作为有氧运动，心率一般都鄙人列哪个数值摆布为最好？（ ）

4.膝关节病变患者下列哪一行动能够加剧病况？（ ）

5.对心思与安康的关系叙说6.学会知道自己，悦纳自己，不正确的做法是：（ ）

7.下列哪项不是“安康行动”的正确体现？（ ）

8.心情激动时会呈现心动过速，会最易诱发下列哪项疾病？（ ）

9.座椅的靠背面倾角一般以多少为宜？（ ）

10.老少皆宜、最简略而又最能坚持的有氧运动，有“运动之母”之称的运动方法是：（ ）

1.下列哪些食物对大肠具有保护效果？（ ）

2.对血压较高或兼并心力衰竭者摄盐量更应严厉约束，每日用盐量为：（ ）

4.下述哪种疾病致残率高？（ ）

5.高脂血症患者的膳食中的胆固醇每日不该超越：

6.下述哪种食物可下降血液黏稠度？（ ）

7.高血压患者最有用的非药物医治办法是：（ ）

8.下列哪些不良日子方法可导致食管癌?（ ）。

9.大肠癌最简单好发肿瘤的部位是：（ ）

10.致使动脉硬化的是下面哪项？（ ）

11.防止肺癌的最简略方法是：（ ）

12.脑血栓构成的常见缘由是：（ ）

13.二次国际大战后，在日本广岛日子的人癌变发病率很高，缘由是受啥要素的效果?（ ）

14.对高血压的有关描绘15.脑出血最多见病因是：（ ）

16.防止脑出血办法中，下述哪项运动不合理？（ ）

17.吸烟对血管的效果是：（ ）

18.对防止脑血栓构成的办法的描绘，下述哪项是错误的？（ ）

19.下列哪些疾病归于大肠癌的癌前病变，简单引发大肠癌?（ ）。

20.国内诊断高脂血症的规范为：（ ）

1.胆石症下列哪种做法不当？()

2.更年期妇女防止肥壮，下述哪项不正确？（ ）

3.中年人肥壮与下述哪项关系最大？（ ）

4.下列防止便秘的办法哪项不当？（ ）

5.下列哪项是防止消化性溃疡最佳的健身活动？

6.可致使急性胰腺炎最首要的缘由是：（ ）

7.下列哪项首要是缓慢堵塞性肺病的病因？（ ）

8.泌尿系感染后进行“内冲刷”饮水，主张成人量为：（ ）

9.糖尿病常见于下述哪类人群？

10.糖尿病患者运动时，下述哪一项是错误的？（ ）

11.消化性溃疡不宜吃以下哪种食物？（ ）

12.防止胰腺炎的办法哪项不当？（ ）

13.女人泌尿系统感染远比男性常见，首要是由于：

14.性传达疾病最首要的路径是：（ ）

15.下述哪组食物嘌呤含量高？（ ）

16.下列不归于泌尿系结石的是：（ ）

17.下列不归于防止缓慢堵塞性肺气肿办法的是：

18.缓慢支气管炎防止办法下面哪项不当？（ ）

19.痛风的发病缘由是：（ ）

20.缓慢支气管炎咳痰的特色是：（ ）