甘肃开放大学24春生活方式与常见疾病预防期末考试【标准答案】

期末考试（敞开时刻限于期末考试网上考试时间）

试卷总分:100 得分:100

1.糖尿病患者运动时，下述哪一项是错误的？

A.餐后1-2小时运动适合

B.随身带着信息卡

C.每天检查双脚

D.慢吞吞的漫步也是能够的



2.防止痔疮最佳的排便习气是 （ ）。

A.睡觉前排便

B.午饭后排便

C.餐前排便

D.早餐后排便



3.下列哪项说法是错误的？

A.坐硬板凳比作藤椅、沙发好

B.久坐时，应使整个脚掌着地

C.因工作需求久坐的人，不能接连超越8小时

D.每坐0.5～1小时，应站起来活动活动



4.致使动脉硬化的是下面哪项？

A.高钙

B.高钾

C.低钾

D.高镉



5.国际无烟日是哪一天？

A.每年3月的第2个星期三

B.5月31日

C.12月1日

D.3月24日



6.女人不孕症最多见的要素是（ ）。

A.免疫要素

B.子宫要素

C.输卵管要素

D.不排卵



7.慢支患者能够依据四季阴阳改变合理调度日子起居，下列错误的是（ ）。

A.春三月，要早睡早上

B.夏三月，要晚睡晚起

C.秋三月，要早睡早上

D.冬三月，要早睡晚起



8.不管从事哪项运动，作为有氧运动，心率一般都鄙人列哪个数值摆布为最好？

A.150次/min

B.140次/min

C.130次/min

D.120次/min



9.下述哪种疾病致残率高？

A.脑血栓构成

B.冠心病

C.肺气肿

D.胃溃疡



10.对防止脑血栓构成的办法的描绘，下述哪项是错误的？

A.正确操控血压，将血压安稳在必定水平上，但也不要将血压降得过低

B.活跃医治糖尿病、高脂血症等能够致使脑血栓构成的各种疾病

C.定时检查，最佳每年检查1次胆固醇和血脂，防止血栓构成

D.血压安稳后无需继续服药



11.下列哪项是防止消化性溃疡最佳的健身活动？

A.活动头颈

B.活动脚趾

C.活动上肢

D.敲打背部



12.防止腰痛的正确卧具是（ ）。

A.硬度适中的垫子

B.软一点的席梦思

C.水床

D.钢丝床



13.下述哪项属杰出饮食习气？

A.多吃蔬菜生果

B.多吃高热量食物

C.多吃熏腊食物

D.多喝热茶



14.关于高血压的膳食习气防止，错误的是（ ）。

A.鸡蛋胆固醇高，不要吃鸡蛋

B.饮食留意有粗有细，不甜不咸

C.多吃黑木耳

D.每天喝一袋脱脂奶



15.下列哪些食物对大肠具有保护效果？

A.脂肪

B.膳食纤维

C.亚硝酸类化合物

D.油煎炸食物



16.驾车族防止颈肩腰腿痛的办法，错误的是（ ）。

A.挑选适宜的汽车头枕

B.脊柱的四个生理曲折度能充沛依靠在座椅的靠背上

C.使用等红灯的顷刻做一些脊柱保健操

D.膝关节委曲时，要低于髋关节的高度



17.防止产后肥壮，下述哪项办法是不合理的？

A.产后宜静养

B.坚持合理饮食

C.营养不过度

D.坚持母乳喂食



18.下述哪种食物可下降血液黏稠度？

A.山楂

B.果酱

C.蜜饯

D.山药



19.对血压较高或兼并心力衰竭者摄盐量更应严厉约束，每日用盐量为 （ )。

A.1～2 g为宜

B.3～4 g

C.2～3 g

D.0～1 g



20.座椅的靠背面倾角一般以多少为宜？

A.90°

B.100°

C.120°

D.140°



21.A型行动形式与下述哪种疾病关系较为亲近？

A.肿瘤

B.精力疾病

C.冠心病

D.贫血



22.下列哪项说法是错误的？

A.工作环境触摸辐射多的人要定时体检

B.新装饰的房屋要长时间坚持通风

C.春秋季是房屋甲醛开释的顶峰期

D.不能运用含磷的洗刷剂洗刷餐具



23.痛风的发病缘由是（ ）。

A.血尿酸水平增高

B.血脂水平高

C.血糖水平增高

D.高血钾



24.胆石症下列哪种做法不当？

A.每晚喝一杯牛奶

B.早餐进食一个煎鸡蛋

C.尽量素食

D.不酗酒



25.对心思与安康的关系叙说正确的是（ ）。

A.心思是疑问，和安康不要紧

B.心思对安康的影响不大

C.疾病医治最佳是对呈现疑问的部分医治

D.三分医治七分护理就阐明了心思对安康的重要性



26.对社会习惯才能的论述不包含下述哪项？

A.每个人的才能应在社会系统内得到充沛的发扬

B.有用地扮演与其身份相习惯的人物

C.行动与社会标准相共同

D.社交过程侃侃而谈



27.下列哪项说法是错误的？

A.长时间久坐能够发生腰肌劳损

B.如今盛行的人字拖，对脚部有按摩效果

C.海滨玩耍时留意防止长期暴晒

D.久坐者留意不要接连超越8小时



28.若想饭后运动，最少应在饭后多久开端运动？

A.饭后15～20分钟

B.饭后30～45 分钟

C.饭后45～60 分钟

D.饭后2小时



29.下列哪项不是防止泌尿系结石的办法？

A.多听音乐

B.多运动

C.多饮水

D.不憋尿



30.缓慢支气管炎防止办法下面哪项不当？

A.采纳头高足低位以利呼吸

B.饮食要荤素调配

C.做缩唇呼吸

D.多做骨骼肌放松训练



31.泌尿系统结石发病的缘由有（ ）。

A.喜爱吃生果

B.遗传要素

C.长时间摄入高动物蛋白食物

D.泌尿道狭隘



32.缓慢支气管炎的发病缘由有（ ）。

A.吸烟

B.感染

C.大气污染

D.过敏



33.糖尿病的缓慢并发症有（ ）。

A.大血管病变

B.微血管病变

C.神经病变

D.糖尿病足



34.心情对胃肠道影响叙说正确的是（ ）。

A.快乐时食欲大开

B.愤恨、焦虑的心情使结肠功用亢进

C.消沉郁闷的人胃溃疡发病的概率大

D.过于严重易致胃口欠安



35.白血病是孩童及青少年最多见、病死率最高的恶性肿瘤。



36.凡有轻度高血压或有高血压病宗族史的，其食盐摄入量最佳操控在每日5 g以下。



37.营养过剩、运动缺少是糖尿病发病的首要缘由。



38.吞咽食物有缓慢、停留或细微哽噎感必定提示为前期食管癌的体现。



39.维生素C、胡萝卜素、维生素E的高摄入量可以下降结肠癌的发作。



40.胆石症与女人雌激素有关系。



41.酗酒能够致使患肝炎和艾滋病感染的时机增多。



42.评估一个人是不是安康，要看他身体功用是不是正常。



43.科学证明，每天快走能够下降罹患中风的概率。



44.长时间适当饮淡茶，能使钙得到必定的弥补，平衡钙的代谢。