北京开放大学24秋《养生与保健》形考作业【标准答案】

首次形考作业（100分 系统自动修改）

试卷总分:25 得分:100

1.主升清的脏是：

A.肝

B.心

C.肺

D.脾



2.五行递相生的次序是：

A.木、土、水、火、金

B.金、木、水、火、土

C.木、火、土、金、水

D.金、木、



3.被称为后天之本的脏腑是：

A.肝

B.心

C.脾

D.肾



4.“全体观念”包括下列哪项内容

A.天人一体观

B.形神一体观

C.五脏一体观

D.以上都是



5.主疏泄的脏是：

A.肝

B.心

C.脾

D.肺



6.六腑一起的生理特色是：

A.化生精气

B.储藏精气

C.满而不能实

D.实而不能满



7.三宝摄生论中的“三宝”是指：

A.精气神

B.气血津

C.心肝肾

D.神灵魂



8.三焦所通行的气是：

A.元气

B.水谷之气

C.营气

D.精气



9.下列哪项不归于中医摄生的特色

A.全体观念

B.疏通经络

C.平衡调和

D.辨证施养



10.肺病及肾的五行传变是：

A.母病及子

B.相乘

C.子病犯母

D.相侮



11.具有营养全身和化生血液效果的气是：

A.谷气

B.元气

C.卫气

D.营气



12.五行中，火的特性是：

A.是曲

B.润下

C.炎上

D.从革



13.卫气的首要生理功用包含

A.司腠理的开合

B.温养皮裘、内脏

C.抗御外邪侵略

D.推进血行



14.心火亢盛型的失眠合适运用的食药物包含：

A.淡竹叶

B.核桃仁

C.莲子心

D.栀子



15.啥做法有利于推进睡觉：

A.防止睡前导致精力振奋

B.睡前看恐惧影片

C.睡前考虑工作的疑问

D.睡前放松



16.不归于母子关系的是：

A.水和木

B.水与土

C.火与土

D.木与金



17.构成人体的根本物质有：

A.气

B.津液

C.精

D.血



18.肺的肃降效果包含

A.吸入天然界清气

B.将津液向下布散，代谢后变成尿液

C.使全身血液集聚到肺

D.将集聚到肺的血液从头输布



19.气虚不会致使血瘀。



20.血为气之帅，气为血之母。



21.神是生命活动的外在体现。



22.气在部分发作阻滞不通称为气滞。



23.气是构成和保持人体生命活动的根本物质，生命活动是气的聚、散、离、合运动的成果。



24.阴阳学说以为，人体安康的生理基础是阴平阳秘



25.“将军之官”指五脏中的心。



第2次形考作业（100分 系统自动修改）

试卷总分:25 得分:100

1.血虚之人可食用

A.龙眼肉

B.菊花

C.玫瑰花

D.山楂



2.能够医治胃痛、腹胀、反酸的穴道是：

A.中脘

B.头维

C.曲池

D.手三里



3.坐落肘外侧，屈肘，肘外侧横纹止境的穴道是：

A.肩井

B.头维

C.曲池

D.手三里



4.下列表述正确的是

A.心在志为忧

B.脾在志为怒

C.肾在志为恐

D.肺在志为惊



5.酸味的效果是：

A.软坚，泻下

B.发散，行气，行血

C.收敛，固涩

D.补益，和中



6.具有发散，行气，行血效果的是：

A.辛味

B.甘味

C.酸味

D.苦味



7.白菊花以下哪种效果更强：

A.分散风热

B.平肝明目

C.清热解毒

D.以上都不是



8.运动五戒中：“久立”简单伤：

A.骨

B.筋

C.肉

D.气



9.人体变成一个有机的全体联系，首要靠

A.五脏六腑

B.经络系统

C.五官九窍

D.皮肉筋骨



10.药物的平性是指

A.寒热之性不显着

B.药味平平

C.寒热之性均显

D.平缓药性



11.苦味的效果是

A.发散，行气，行血

B.软坚，泻下

C.补益，和中，缓急止痛

D.清热，燥湿，泻下



12.下列哪项为甘味药的效果：

A.清热泻火

B.活血化瘀

C.补益和中

D.收敛固涩



13.汗水缺乏型的失眠合适运用的食药物包含：

A.酸枣仁

B.决明子

C.五味子

D.百合



14.理气食药物包含

A.当归

B.佛手

C.香橼

D.玫瑰花



15.怒火旺型的失眠合适运用的食药物包含：

A.桑葚

B.决明子

C.菊花

D.黑芝麻



16.艾灸摄生有哪些效果

A.温通经脉，行气活血

B.培补元气，防止疾病

C.健脾益胃，培补后天

D.升举阳气，密固肤表



17.阳虚便秘合适吃的食药物包含：

A.番泻叶

B.核桃仁

C.韭菜

D.肉苁蓉



18.哪些“参“具有补气的效果

A.人参

B.党参

C.丹参

D.太子参



19.当归银耳粥合适血虚便秘的人食用。



20.手三阳经的摆放次序是“太阳”在前，“少阳”居中，“阳明”在后



21.手三阴经的摆放次序是“厥阴”在前，“太阴”在中，“少阴”在后。



22.肉苁蓉羊肉粥合适气郁便秘的人食用。



23.足三阳经的摆放次序是 “太阳”在前，“少阳”居中，“阳明”在后。



24.气虚便秘可选用木香顺气丸。



25.人参黄芪黑芝麻饮可改进气虚便秘。



第三次形考作业（100分 系统自动修改）

试卷总分:25 得分:100

1.归于“母病及子”的脏病传变是

A.心病及脾

B.心病及肾

C.心病及肺

D.心病及肝



2.生地麦冬粥合适（ ）季食用。

A.春

B.夏

C.秋

D.冬



3.陈皮茯苓山楂茶的首要成效

A.健脾祛湿

B.行气解郁

C.活血化瘀

D.以上都不是



4.在中医摄生学中，先天之本是指

A.心

B.脾

C.肺

D.肾



5.下列哪项不是形体生理安康的特征

A.形体壮实

B.须发润泽

C.牙齿巩固

D.回忆杰出



6.秋季不合适吃以下哪些食药物

A.沙参

B.韭菜

C.百合

D.葡萄



7.夏日简单发生心烦、（ ）、神昏等反常精力表现

A.吐逆

B.拉肚子

C.头痛

D.失眠



8.患者年事已高，面色?白，畏寒，四肢不温，气短乏力，懒言，易伤风，平常应以下列哪项食物调补：

A.羊肉

B.山药

C.蟹肉

D.海参



9.上肢外侧散布有：

A.手三阴经

B.手三阳经

C.足三阴经

D.足三阳经



10.五行中具有“是曲”特性的是

A.木

B.水

C.土

D.金



11.阳虚体质常见体现为

A.素常畏冷，手足不温

B.喜冷饮食，精力不振

C.舌红苔黄，脉弦细

D.感邪易从热化



12.深秋之季，中选下列哪项食物

A.海鲜、韭菜

B.蜂蜜、银耳

C.山药、辣椒

D.生姜、核桃仁



13.秋季合适吃以下哪些食药物

A.沙参

B.韭菜

C.百合

D.玫瑰花



14.夏日三邪别离是

A.暑邪

B.湿邪

C.风邪

D.寒邪



15.颈椎保健应做到下列哪项：

A.不久坐久视，颈部功用训练，合理用枕

B.不久坐久视，自我按摩，卧不必枕

C.卧床看报，自我按摩，卧用低枕

D.长时垂头劳动后恰当活动，自我按摩，合理用枕



16.芳香化湿的药物包含

A.茯苓

B.藿香

C.佩兰

D.薏苡仁



17.常见的亚安康表现有

A.便秘

B.失眠

C.头痛

D.肩背痛



18.以下哪些食疗方合适血瘀质人食用：

A.红花三七蒸老母鸡

B.黑豆川芎粥

C.蜂蜜银耳蒸百合

D.固表粥



19.神经根型的颈椎病会呈现手掌或手臂麻痹、痛苦、沉重感，上肢无力。



20.元胡止痛片可用于医治寒邪客胃型的胃痛。



21.秋季应当早睡晚起，以养护阳气。



22.“动则养阳”，春季合适多参加慢跑、步行、放风筝等活动。



23.春季简单呈现“春困”，睡懒觉有利于阳气生发。



24.椎动脉型的颈椎病会呈现手掌或手臂麻痹、痛苦、沉重感，上肢无力。



25.冬天要早睡晚起，日出而作，以确保足够的睡觉时刻，以利阳气潜藏，阴精积储。



第四次形考作业（100分 系统自动修改）

试卷总分:25 得分:100

1.下列哪项不归于痰湿质的特征

A.体形肥壮，腹部肥软

B.常感到肢体酸困沉重

C.性情温文，多善忍受

D.易患疮疖、热淋等病



2.影响安康的本身要素不包含

A.情志要素

B.劳逸要素

C.饮食要素

D.天然环境



3.下列五脏与五志中错误的是：

A.心在志为喜

B.脾在志为怒

C.肺在志为悲

D.肾在志为恐



4.夏日精力养护要留意

A.养肝

B.健脾

C.养心

D.养肾



5.下列表述正确的是

A.心在志为思

B.脾在志为怒

C.肾在志为喜

D.肺在志为悲



6.主统血的是

A.心

B.肝

C.脾

D.肺



7.上肢内侧散布有

A.手三阴经

B.手三阳经

C.足三阴经

D.足三阳经



8.卫气散布在

A.脉内

B.脉外

C.下焦

D.胸中



9.夏日天气酷热，宜食（ ）以清热解暑

A.绿豆

B.香菜

C.羊肉

D.百合



10.散布于四肢外侧经脉是：

A.阴经

B.阴维脉

C.阳经

D.奇经



11.七情致病，导致“气下”的情志是

A.恐

B.惊

C.悲

D.喜



12.下列哪项不归于特禀质的特征

A.性情内向、灵敏多疑

B.易患哮喘

C.易患荨麻疹

D.对时节习惯才能差



13.阳过分，阴无法制约阳，阳不入阴致使的失眠包含

A.心火旺

B.汗水缺乏

C.怒火旺

D.心胆气虚



14.具有清热效果的药食物包含

A.西瓜

B.苦瓜

C.金银花

D.菊花



15.以下哪些状况不合适针刺

A.过饥、过饱、酒醉

B.大怒、大惊、劳累过度

C.准妈妈

D.身体衰弱者



16.以下哪些食疗方合适痰湿质人食用：

A.冬瓜海带薏米排骨汤

B.黑豆川芎粥

C.蜂蜜银耳蒸百合

D.荷叶粥



17.鸡内金具有（ ）的成效

A.健脾消食

B.涩精止遗

C.通淋化石

D.下气回乳



18.以下哪些食疗方合适气郁质的人食用

A.红花三七蒸老母鸡

B.三花茶

C.茉莉花炒鸡蛋

D.固表粥



19.疲惫或睡觉失调是亚安康的仅有体现。



20.凉拌苦瓜合适热秘的人食用。



21.秋季在饮食方面要恰当减酸、增辛。



22.气郁质的人平常可选用合谷穴、太冲穴进行保健。



23.肝的首要生理功用是主疏泄和主统血。



24.日子作息异常会使机体习惯力差，抗病力弱，加快老化和变老。



25.血虚肝郁型的心情失落疑问可用逍遥丸进行调度。